user
Δαμάσκηνα για την υγεία των οστών
Ερευνητές διαπίστωσαν ότι η καθημερινή κατανάλωση 100 γραμμαρίων δαμάσκηνων – δέκα τεμαχίων αποξηραμένων φρούτων – για ένα χρόνο βελτίωσε την οστική πυκνότητα στο αντιβράχιο και την κάτω σπονδυλική στήλη, και επίσης μείωσε την οστική απώλεια. Θετικό αποτέλεσμα παρατηρήθηκε επίσης με την τακτική κατανάλωση δαμάσκηνων για έξι μήνες. Ένας πιθανός λόγος για αυτό το αποτέλεσμα είναι […]
Γιατί συνιστάται να τρώμε μέλι το βράδυ;
Τα γλυκά το βράδυ είναι επιβλαβή, αλλά το μέλι σε μικρές δόσεις έχει θεραπευτική επίδραση στο σώμα. Καίει το λίποςΤη νύχτα ενεργοποιούνται οι κύριοι μηχανισμοί του σώματός μας: επομένως, μια κουταλιά μέλι μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της καύσης λίπους και στην επιτάχυνση του μεταβολισμού. Το μέλι επηρεάζει την αναγέννηση των ηπατικών κυττάρων, κάτι που […]
Ένα μούρο που καταπολεμά αποτελεσματικά τη γήρανση
Και αυτό είναι – ΚΑΡΑΜΕΛΑ Το μούρο βοηθά στη διατήρηση της νεότητας και προστατεύει από το μελάνωμα – έναν από τους τύπους καρκίνου του δέρματος. Βοηθά στην έναρξη της διαδικασίας αυτοκαθαρισμού του κυττάρου, βοηθώντας στην καταπολέμηση της γήρανσης. Αναστέλλει τη δραστηριότητα των κυττάρων του δέρματος, όπως τα μελανοκύτταρα.